<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[まつだ整体]]></title><description><![CDATA[まつだ整体]]></description><link>https://www.matsudaseitai.net/blog-1</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Wed, 10 Jun 2026 23:43:23 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://atsuko-m9.wixsite.com/matsuda/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[腰痛について]]></title><description><![CDATA[整体の魅力は、痛みをただ抑えるだけでなく、体の歪みや筋肉の緊張を改善してくれるところにあります。腰痛の原因は人それぞれですが、整体では体全体のバランスを見て調整して行きます。 例えば、長時間のデスクワークで腰が固まってしまったり、姿勢の悪さからくる筋肉のアンバランスが原因の場合、整体で骨盤や背骨の位置を整えることで、血流が良くなり、筋肉の緊張もほぐれます。 Eye-level view of a cozy treatment room with a massage table 腰痛の原因と整体の関係 腰痛の原因はさまざまですが、整体では特に「骨盤の歪み」や「筋肉の緊張」に注目します。骨盤が歪むと、背骨のバランスも崩れ、腰に負担がかかりやすくなるんです。 また、筋肉が硬くなると血流が悪くなり、痛みやこりが生じます。整体では、これらの問題を手技で調整し、筋肉をほぐしながら骨格のバランスを整えます。 健友館まつだ整体は、高岡市で地域の皆さんが気軽に相談できるアットホームな整体院です。一人ひとりの悩みに寄り添い、根本から体の不調を改善するお手伝いをしています。腰痛でお困りの方は、ぜひ一度...]]></description><link>https://www.matsudaseitai.net/post/%E8%85%B0%E7%97%9B%E3%81%AB%E3%81%A4%E3%81%84%E3%81%A6</link><guid isPermaLink="false">69efee307cb0726b2da8b640</guid><pubDate>Wed, 29 Apr 2026 01:37:35 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1a13d2_353b62a9a4fa4b228269a972a9deb9a6~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_768,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>atsuko-m9</dc:creator></item><item><title><![CDATA[整体効果の持続時間]]></title><description><![CDATA[肩こりや腰痛に悩んでいると、整体に行ってみようかな？と思うこと、ありますよね。 整体施術を受けると、体が軽くなって気持ちいいけど、その効果ってどれくらい続くの？と気になったことはありませんか？ 整体はただのマッサージとは違って、体の歪みや筋肉のバランスを整えることを目的としています。だからこそ、効果の持続時間も気になるポイントですね 整体効果の持続時間ってどのくらい？ 整体施術を受けた直後は、体がスッキリして軽く感じますね。これは筋肉の緊張がほぐれ血流が良くなったためです。でも、その効果がどれくらい続くかは、個人差があります。 一般的には、 初回の整体施術の効果は数日から1週間程度 と言われています。これは体がまだ元の歪みやクセに戻ろうとするためです。でも、継続して通うことで、体のバランスが整い、効果の持続時間も長くなっていきます。 例えば、週に1回のペースで3ヶ月ほど続けると、体の歪みが改善され、肩こりや腰痛の症状が軽減しやすくなります。そうすると効果が2週間以上持続することも珍しくありません。 効果の持続に影響するポイント 生活習慣...]]></description><link>https://www.matsudaseitai.net/post/%E6%95%B4%E4%BD%93%E5%8A%B9%E6%9E%9C%E3%81%AE%E6%8C%81%E7%B6%9A%E6%99%82%E9%96%93</link><guid isPermaLink="false">69d43f7b838edf8f8dd41f46</guid><pubDate>Thu, 09 Apr 2026 07:32:04 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1a13d2_95582cde47844a558dd5c80554a5215b~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_768,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>atsuko-m9</dc:creator></item><item><title><![CDATA[整体効果の持続時間と効果]]></title><description><![CDATA[整体施術を受けた直後は、 体がスッキリして軽く感じますよね これは筋肉の緊張がほぐれ 血流が良くなったためです。 でも、その効果がどれくらい続くかは個人差があります。 一般的には、 初回の整体施術の効果は数日から1週間程度 と言われています。 これは体がまだ元の歪みやクセに戻ろうとするためです。 でも、継続して通うことで、体のバランスが整い 効果の持続時間も長くなっていきます。 年齢や男女差もあるけれど ご自身の健康維持の 効果を感じてみませんか]]></description><link>https://www.matsudaseitai.net/post/%E6%95%B4%E4%BD%93%E5%8A%B9%E6%9E%9C%E3%81%AE%E6%8C%81%E7%B6%9A%E6%99%82%E9%96%93%E3%81%A8%E5%8A%B9%E6%9E%9C</link><guid isPermaLink="false">69d5b109d3b1a3633e6e4e89</guid><pubDate>Wed, 08 Apr 2026 01:56:35 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1a13d2_00ec9b7e5e2f42ec89fa585b7e4f826e~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>atsuko-m9</dc:creator></item><item><title><![CDATA[まずは春になったら]]></title><description><![CDATA[季節の変わり目 腰や背中痛で来られる方 からだの後ろって 本当に整えるところだらけ どこが問題かも背中が 教えてくれてますよ]]></description><link>https://www.matsudaseitai.net/post/%E3%81%BE%E3%81%9A%E3%81%AF%E6%98%A5%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%81%A3%E3%81%9F%E3%82%89</link><guid isPermaLink="false">69a298734882ec6a3ac45c83</guid><pubDate>Sat, 28 Feb 2026 07:42:13 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1a13d2_865773a09c0245f6a5080fcb500241d6~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>atsuko-m9</dc:creator></item><item><title><![CDATA[耳のうしろ]]></title><description><![CDATA[血流を良くするのに 耳をもむのは効果あります 更にですが耳の下の付け根も 硬くなりやすいので 人差し指を当て 上下にさすりましょう めまいや眼精疲労の緩和に 効果あります⭐️ 今週末から富山は 雪マークが続きます 寒さ気をつけて 頑張りましょう]]></description><link>https://www.matsudaseitai.net/post/%E8%80%B3%E3%81%AE%E3%81%86%E3%81%97%E3%82%8D</link><guid isPermaLink="false">695cb6fe48ab5c2f457cf54b</guid><pubDate>Wed, 07 Jan 2026 05:50:04 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1a13d2_865773a09c0245f6a5080fcb500241d6~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>atsuko-m9</dc:creator></item><item><title><![CDATA[秋だるさ]]></title><description><![CDATA[季節の変わり目秋になると汗をあまりかかなくなるけど 秋むくみでからだ重くかんじませんか ついでに全身の気の通りも悪くなるとすっきりしないとか 気の通りは血流の通りにも似ています 整体の施術のはじめに背中を触って 私は気の通りをみます 体の不調はそこだけをみるのではなく そこに至った経緯も良くするには大事 一緒にお話ししているとご本人が 「そういえば！あれが原因かも」と 気が付かれることも大事ですね]]></description><link>https://www.matsudaseitai.net/post/_%E7%A7%8B%E3%81%A0%E3%82%8B%E3%81%95</link><guid isPermaLink="false">68edba0c3c20e096ccd21e68</guid><pubDate>Tue, 14 Oct 2025 03:21:45 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1a13d2_4561f9bcaecc4663ad46a651ae17b175~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>atsuko-m9</dc:creator></item><item><title><![CDATA[お風呂のお湯]]></title><description><![CDATA[今年の猛暑は40度近いので 一日中冷房の中に避難している方は からだが重く感じたり下半身冷えたり お湯につかるのをさぼると体全体のバランス くずれてかたまって不調になり 不眠にもなりますよ 運動も避けがちな暑さなら なおさらお湯につかりましょう]]></description><link>https://www.matsudaseitai.net/post/%E3%81%8A%E9%A2%A8%E5%91%82%E3%81%AE%E3%81%8A%E6%B9%AF</link><guid isPermaLink="false">68930baa0236b30ce9ecd3db</guid><pubDate>Wed, 06 Aug 2025 08:13:34 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1a13d2_cd72792d9c234250bd7e915db82ad620~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>atsuko-m9</dc:creator></item><item><title><![CDATA[　寝つき]]></title><description><![CDATA[きょうは夏至だそうです 一日の日の長さはが一番長いそう 朝明るくて早起き出来るので 午前中得した気分になれますね でも、それは しっかり眠れたなぁという場合 最近首と背中固くほぐれないで 寝つきつらいという方 首ばかりもんでも良くならない 肩甲骨の間が固いのが原因の方...]]></description><link>https://www.matsudaseitai.net/post/__%E5%AF%9D%E3%81%A4%E3%81%8D</link><guid isPermaLink="false">6856750d420332a4a3c345fb</guid><pubDate>Sat, 21 Jun 2025 09:20:16 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1a13d2_9987936258514f81a089cd8996732f17~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>atsuko-m9</dc:creator></item><item><title><![CDATA[　うっかり冷え]]></title><description><![CDATA[6月に入っても朝晩涼しいですね みなさん気圧の変化とうっかり冷えで 体調崩してこられる方増えてます 特に足先は絶対に靴下はきましょう 出来れば足首まであるのがおすすめ 不調の半分はよくなりますよ]]></description><link>https://www.matsudaseitai.net/post/%E3%81%86%E3%81%A3%E3%81%8B%E3%82%8A%E5%86%B7%E3%81%88</link><guid isPermaLink="false">683abb11b8b36b0de27f780c</guid><pubDate>Sun, 01 Jun 2025 07:56:57 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1a13d2_9ab88fd7644e4a38803416320779bbb1~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>atsuko-m9</dc:creator></item><item><title><![CDATA[明るくなった]]></title><description><![CDATA[5月に入り中ごろは夏日になるそうで 自律神経頭痛注意な感じですね 最近仕事場のすだれを変えました 和紙だったのを白のすだれに これがまた明るい そして外の木々が透けて爽やか☆ 心も体も軽くなりますように 施術がんばります]]></description><link>https://www.matsudaseitai.net/post/%E6%98%8E%E3%82%8B%E3%81%8F%E3%81%AA%E3%81%A3%E3%81%9F</link><guid isPermaLink="false">681e9a6ceac8155847d616d6</guid><pubDate>Sat, 10 May 2025 00:33:34 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1a13d2_7ceda879df5f441aa6cddcda3f92cf37~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>atsuko-m9</dc:creator></item><item><title><![CDATA[整える日常]]></title><description><![CDATA[ＧＷも終わり日常に戻りからだの エンジンがかからない方 多いのではないかと思います 休みにはいって疲れがどっと出て 体調不良で整体にも来られないと ご連絡いただいたりしてます 大変ですね立夏になり季節の 変わり目のせいもあります わたしは朝の目覚めの良し悪しを...]]></description><link>https://www.matsudaseitai.net/post/%E6%95%B4%E3%81%88%E3%82%8B%E6%97%A5%E5%B8%B8</link><guid isPermaLink="false">681c10dff542a5f26f2a7292</guid><pubDate>Thu, 08 May 2025 05:50:17 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1a13d2_317bfc25ddfb47d49b17553ae5ec0e70~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>atsuko-m9</dc:creator></item><item><title><![CDATA[よくわからないけど]]></title><description><![CDATA[具合があまりよくなくて でも自分の事でも原因がなんなのか いつから悪いのかよくわからないの と言われる方結構おられます 人に話して聞いてもらっているうちに分かる 何てことよくあります 手で触ってみないと気がつかないこともおおいです]]></description><link>https://www.matsudaseitai.net/post/%E3%82%88%E3%81%8F%E3%82%8F%E3%81%8B%E3%82%89%E3%81%AA%E3%81%84%E3%81%91%E3%81%A9</link><guid isPermaLink="false">66f264e8be1765177dd51193</guid><pubDate>Tue, 24 Sep 2024 07:31:05 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1a13d2_3069f06af6364a3598d6cbdffec3a9fe~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>atsuko-m9</dc:creator></item><item><title><![CDATA[美容院にいくように]]></title><description><![CDATA[髪が伸びたとかお出かけするからとか 美容院には定期的に行きますね もちろんすっきりするし気分も上がる健康にも良い感じ 整体もそのくらい気軽に通えるところがあれば と思っている方多いと思います]]></description><link>https://www.matsudaseitai.net/post/%E7%BE%8E%E5%AE%B9%E9%99%A2%E3%81%AB%E3%81%84%E3%81%8F%E3%82%88%E3%81%86%E3%81%AB</link><guid isPermaLink="false">66e79036698baeb0ada4168f</guid><pubDate>Tue, 17 Sep 2024 12:54:51 GMT</pubDate><dc:creator>atsuko-m9</dc:creator></item><item><title><![CDATA[からだが冷えてませんか？]]></title><description><![CDATA[今年6月の気温は晴れていれば30℃超えの暑さ 雨が降ったり日が暮れれば肌寒い うっかりからだ冷やしてしまいますね そのせいか頭痛に喉の痛みからだの節々もおかしい 定期的に通われてメンテナンス患者様も不調そう からだは温めてコリを緩めて整える...]]></description><link>https://www.matsudaseitai.net/post/%E3%81%8B%E3%82%89%E3%81%A0%E3%81%8C%E5%86%B7%E3%81%88%E3%81%A6%E3%81%BE%E3%81%9B%E3%82%93%E3%81%8B%EF%BC%9F</link><guid isPermaLink="false">6670e9a9055ce69d2f8410a4</guid><pubDate>Tue, 18 Jun 2024 02:19:30 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1a13d2_15239ece7be24e029b23bcba442f547d~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>atsuko-m9</dc:creator></item><item><title><![CDATA[暑かったり寒かったり]]></title><description><![CDATA[今年は春から真夏日になったり次の日にはフリースが必要なくらい寒くなったり とにかく自律神経が追い付かないくらい体温調節がつらいですね ＧＷ後半も天気は良いそうなのが救いかも 環境の変化や長いお休みで体調崩れやすいですね ＧＷ中3日4日午後まだ予約2名様ずつ空いてます...]]></description><link>https://www.matsudaseitai.net/post/%E6%9A%91%E3%81%8B%E3%81%A3%E3%81%9F%E3%82%8A%E5%AF%92%E3%81%8B%E3%81%A3%E3%81%9F%E3%82%8A</link><guid isPermaLink="false">6632fa6d84c02b32f00edb84</guid><pubDate>Thu, 02 May 2024 02:54:36 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1a13d2_aed79372d0f34123b925366daac47922~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>atsuko-m9</dc:creator></item><item><title><![CDATA[歩く姿勢を意識しましょう]]></title><description><![CDATA[体調管理の為にも 自分の背中と腰と足元しっかり連動して 歩いてますか？ 内臓の状態も歩く姿見ていると分かる時あります 来られた患者様はまず背中を触って状態を観察 歩いてもらってバランスと不調を予測しています 整体に出来る事の第一歩として]]></description><link>https://www.matsudaseitai.net/post/%E6%AD%A9%E3%81%8F%E5%A7%BF%E5%8B%A2%E3%82%92%E6%84%8F%E8%AD%98%E3%81%97%E3%81%BE%E3%81%97%E3%82%87%E3%81%86</link><guid isPermaLink="false">65bb02b296f49b250770c4f4</guid><pubDate>Thu, 01 Feb 2024 02:42:34 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1a13d2_35256cba8d664615a76a25ef33160a43~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>atsuko-m9</dc:creator></item><item><title><![CDATA[膝が曲がりにくい]]></title><description><![CDATA[今年初めての積雪になりました こんなに暖かい冬は初めてかもしれない そのせいか下半身とくに膝が固くなる方多いみたいです 気をつけないと！からだ固まっているのが原因かも 全身みながら緩めて整体すると なるほど！楽に動けるようになったと喜ばれること多し(^^♪...]]></description><link>https://www.matsudaseitai.net/post/%E8%86%9D%E3%81%8C%E6%9B%B2%E3%81%8C%E3%82%8A%E3%81%AB%E3%81%8F%E3%81%84</link><guid isPermaLink="false">657fa778c7158a861853b995</guid><pubDate>Mon, 18 Dec 2023 02:26:55 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1a13d2_6ca29724ef8e4b749e41cfa142f35804~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>atsuko-m9</dc:creator></item><item><title><![CDATA[秋の冷え性]]></title><description><![CDATA[朝晩冷えて寒いくらいの日が増えました 手先や足先冷たいままの方気を付けましょう 人は眠っている間に自分でからだをゆるめたり 矯正して歪みを取ろうとします でも・・・ 寒くなってくるとなのか 歪みがあまり戻らず不調になりか来られる方 増えてます...]]></description><link>https://www.matsudaseitai.net/post/%E7%A7%8B%E3%81%AE%E5%86%B7%E3%81%88%E6%80%A7</link><guid isPermaLink="false">652f34bf571b7d33d08893a0</guid><pubDate>Wed, 18 Oct 2023 01:42:31 GMT</pubDate><dc:creator>atsuko-m9</dc:creator></item><item><title><![CDATA[背中]]></title><description><![CDATA[背中は語るとは本当だなぁと思う 患者様を診るときまず背中に手を当てます 体調や不調の原因を探るためです 立っているときとうつ伏せになった時も違います 問題が無くなっていく感じも背中にでます 肩こりも腰痛も頭の不調も 背中をしっかり緩めなければ改善しない ことだらけです]]></description><link>https://www.matsudaseitai.net/post/___%E8%83%8C%E4%B8%AD</link><guid isPermaLink="false">64f436d8d95d71f298ca41af</guid><pubDate>Sun, 03 Sep 2023 07:47:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1a13d2_6da9dad32fb348ef821f5a88ded6ba5e~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>atsuko-m9</dc:creator></item><item><title><![CDATA[冷えていませんか？]]></title><description><![CDATA[2023年の夏はとっても熱くなりましたね 冷房なしにはいられない もう夏バテ気味の方多いのではないでしょうか 整体に来られる皆様によく (先生の手はすごく暖かくて柔らかいですね) とお褒めの言葉を頂きます☺ 冷房で冷えて硬くなっている手や足も...]]></description><link>https://www.matsudaseitai.net/post/%E5%86%B7%E3%81%88%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%BE%E3%81%9B%E3%82%93%E3%81%8B%EF%BC%9F</link><guid isPermaLink="false">64bf75ef90b308a0712d4a19</guid><pubDate>Tue, 25 Jul 2023 07:35:50 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1a13d2_0ad471c22275402dbc3d9cdf412f8530~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>atsuko-m9</dc:creator></item></channel></rss>